Nahrungsmittelunverträglichkeiten
Eine Nahrungsmittelunverträglichkeit äußert sich dadurch, dass nach dem Verzehr bestimmter Lebensmittel regelmäßig körperliche Beschwerden auftreten. Die Symptome entstehen, weil der Körper entweder allergisch auf bestimmte Inhaltsstoffe und Bestandteile reagiert, oder weil ihm die Werkzeuge fehlen um diese Stoffe richtig zu verarbeiten.
Durchfall, Blähungen, Verstopfung, Bauchkrämpfe, Übelkeit, dauerhafte Müdigkeit, Schwindel, Kopfschmerzen, Konzentrationsschwierigkeiten, ...
Fühlst du dich auch unwohl?
Ich kann dir sagen, das ging mir lange Zeit auch so, Jahre habe ich damit verbracht und meine Lebensqualität war so enorm eingeschränkt.
Der Frust war groß und meine Motivation die Beschwerden anzugehen wurde immer kleiner. Mein Körper reagierte irgendwann auf fast alles was ich gegessen habe, kam der Stress noch hinzu war ich zu nichts mehr in der Lage. Aber damit wollte ich so nicht leben und ich habe all meine Kräfte mobilisiert und mich auf den Weg gemacht. Es war nicht leicht und es hat mir viel abverlangt mich durch den Listen- und Lebensmittel-Dschungel zu kämpfen. Aber es hat sich gelohnt! Heute geht es mir wieder gut und ich bin dankbar wieder mit mehr Energie durchs Leben gehen zu können.
Ich habe einen Weg aus dem Chaos gefunden und möchte dich gerne unterstützen!
Durch meine persönlichen Erfahrungen habe ich viele Anregungen und Optionen wie du deine Lebensqualität steigern kannst und Freude am Essen bekommst!
Das kann ich dir anbieten:
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einen ausführlichen Gesundheits-Aufnahmebogen
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einen auf dich und deine Bedürfnisse abgestimmten Ernährungsplan
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Zielsetzung und die dafür notwendigen Schritte / Methoden / Maßnahmen erarbeiten
Je nach Ausgangssituation gibt es unterschiedliche Möglichkeiten für dich:
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Ein Ernährungs- und Verträglichkeitstagebuch
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Ich helfe dir dich im Lebensmittel-Dschungel zurecht zu finden
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FODMAP Diät
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Ernährung bei Histamin, Fruktose-/Laktoseintoleranz, Verdauungsthemen
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Ernährungsplan abgestimmt auf deine Bedürfnisse
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Optimale Nährstoffversorgung durch gesunde Ernährung und Nahrungsergänzungen
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Darmreinigung / Darmsanierung
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Individuelles Ernährungskonzept für deine Darmgesundheit
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Stress- und Nervensystem-Regulation
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Unterstützung aus der Natur durch ätherische Öle, Kräuter, Gewürze
Bist du bereit deinen Weg mit mir zu gehen und deine Gesundheit in die Hand zu nehmen?
Ich freue mich auf deine Nachricht!