Unser weiblicher Zyklus ist mehr als nur ein körperlicher Prozess – er beeinflusst unser Wohlbefinden, unsere Energie, unsere Sexualität und sogar, wie wir essen, denken, arbeiten und handeln. Wenn wir lernen, die verschiedenen Phasen bewusst wahrzunehmen und zu nutzen, entsteht mehr Balance, Selbstvertrauen und Lebenskraft.

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In meinem Workshop „Zyklisch leben“ begleite ich dich dabei, die Sprache deines Körpers besser zu verstehen und neue Impulse für deinen Alltag mitzunehmen.

 

Gemeinsam tauchen wir in folgende Themen ein:

• ​​Ernährung im Rhythmus deines Zyklus – wie du mit den passenden Lebensmitteln jede Phase optimal unterstützen kannst.

• Bewegung und Lifestyle – welche Aktivitäten und Routinen dich je nach Zyklusphase stärken.

• Sexualität & Weiblichkeit – mehr Verbindung zu dir selbst und deiner Sinnlichkeit.

• Arbeiten im Zyklus – wie du deine Energiephasen im Job bewusst einsetzt, produktiver wirst und deine Potenziale voll ausschöpfst.

• Natürliche Hilfen – von Heilpflanzen, ätherischen Ölen über Selfcare-Rituale bis zu sanften Methoden, die dich begleiten können.

 

Dieser Workshop ist eine Einladung, dich selbst besser kennenzulernen, deinem Körper zuzuhören und ihn liebevoll zu unterstützen.

Du erhältst alltagstaugliche Tipps, Inspiration und wertvolles Wissen, das dich langfristig begleitet – privat wie beruflich.​

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